(資料圖片僅供參考)

1、可以多吃蘋果、香蕉、梨、黃瓜、西紅柿等水果蔬菜。

2、而且做飯的時候注意不要放太多油。

3、不要吃太多辛辣的食物，并注意適當的運動，如慢跑或散步、太極拳等。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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