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      【全球快播報】花樣滑冰教學視頻大全_花樣滑冰教學
      
            
       2023-02-21 20:11:27 來源： 互聯網 
      
          
      
          
      
        
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    【資料圖】
    1、1
    2、冰上站立
    3、 在上冰前，可先在室內做站立、移動、走動等練習。上冰后，以兩腳稍分開，膝微屈，用冰刀的內、外刃同時著冰，兩臂在體側自然展開的姿勢做向前走動，向左、右移動，原地下蹲等練習。
    4、前進雙曲線
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